¿Sufres migrañas?

La migraña es un tipo de cefalea intensa e incapacitante que para aquellas personas que la sufren, puede ser su gran pesadilla. Hoy te contamos el porqué de este dolor y que puedes hacer para disminuir su aparición e intensidad.

¿Qué son las migrañas?

Como hemos dicho anteriormente, es un tipo de cefalea que se caracteriza por ser un dolor que suele durar entre 4 y 72 horas, de localización unilateral (solo en un lado de la cabeza), recurrente e intenso y que suele ir acompañado con náuseas, vómitos, problemas de visión…Además, se ve empeorado con la práctica de actividad física.

Las migrañas, podemos encontrarlas sin aura (la más frecuente es aquella que va relacionada con la menstruación) o con aura. En el caso de esta última, se caracteriza porque se dan una serie de síntomas (visión borrosa, estreñimiento del campo visual, confusión, dificultad para hablar, hormigueo de ciertas partes del cuerpo…) que desaparecen tras 5-60 minutos de comenzar.

Podemos clasificarlas en tres grupos:

• Primarias: son aquellas que aparecen sin haber lesión en el sistema nervioso
• Secundarias: se producen debido a trastornos que afectan al cerebro
• Otras: producidas por afecciones en los nervios que inervan la cabeza

Debido a que pueden ser causadas por lesiones en el sistema nervioso, es importante que sean evaluadas por un especialista para destacar cualquier otra enfermedad mayor.

¿Cuál es la causa?

Actualmente aún hay mucho que investigar en este campo para conocer al 100% cual es la causa que desencadena la enfermedad. Lo que sí se sabe, es que puede tener una gran carga genética y que la mutación o la herencia de ciertos genes pueden hacer que la persona sea más susceptible a sufrir la enfermedad.

A día de hoy, se conoce que hay una serie de agentes que desencadenan el dolor alterando el hipotálamo. Desde aquí, se envían señales al tronco cerebral poniéndose en marcha los mecanismos responsables del dolor. Estos actúan a través de las fibras nerviosas provocando la dilatación en inflamación de los vasos del cerebro y las estructuras que lo recubren siendo responsable del dolor.

¿Cuántas crisis suelen darse al mes?

Dependiendo del número de crisis, podemos clasificar las migrañas como crónica, cuando se producen más de 15 episodios al mes o episódica si el número de episodios es menor a 15.

Factores de riesgo

Aunque la aparición de la enfermedad tiene una gran carga genética, hay ciertos factores que predisponen al desarrollo de la enfermedad:

• Alimentos
  • Alimentos ricos en tiramina
  • Alcohol
  • Cafeína
• Estilo de vida
  • Falta de sueño
  • Estrés
• Fármacos vasodilatadores
• Obesidad (IMC mayor o igual a 30kg/m2)
• Factores ambientales
  • Altitudes elevadas
  • Cambios bruscos de presión (sobretodo antes de días de tormenta)

Tratamiento

     Tratamiento preventivo

Sobre todo de gran importancia en el caso de migrañas crónicas.

• Evitar situaciones de estrés
• Dormir mínimo 8 horas diarias
• Establecer una dieta equilibrada y manteniendo un horario fijo, evitando el ayuno prolongado
• Evitar alimentos ricos en tiramina, cafeína o alcohol
• Evitar el sobrepeso

     No farmacológico

• Neuroestimulación
• Acupuntura

     Farmacológico

El tratamiento farmacológico SIEMPRE debe de ser elegido por un especialista tras una evaluación de los síntomas y la enfermedad. Aún así, el tratamiento por elección suele ser una combinación de antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, dexketoprofeno o naproxeno, y antieméticos en el caso de crisis leves o moderadas y del grupo de medicamentos conocidos como triptanes en el caso de crisis moderadas o graves.

El inicio precoz del tratamiento es fundamental para controlar la crisis con éxito.

 

Recuerda que siempre podrás contar con un farmacéutico o farmacéutica que te guiarán y te ayudarán en todo lo posible para controlar la enfermedad y así ayudarte a evitar estos dolores de cabeza. ¡Nos vemos en el próximo blog!